Lichttherapie is een vrij onschuldige therapie die weinig bijwerkingen geeft. De meest voorkomend bijwerkingen zijn: misselijkheid, hoofdpijn, vermoeide ogen. Soms geeft het een gevoel van ‘opgefokt zijn’, vooral als men ‘s avonds gebruik maakt van lichttherapie. Dat kan moeite geven met inslapen.

Uit onderzoek blijkt verder dat een combinatie van medicijngebruik voor psychische klachten en langdurig(!) gebruik van lichttherapie schadelijk kan zijn voor het netvlies. Verder is de combinatie van lithium en lichttherapie niet aan te raden.

Verder is een ernstige bijwerking het stimuleren van de stemming tot het ontstaan van een manische ontremming bij een bestaande kwetsbaarheid is om manisch depressief te worden.

Het is altijd goed om een huisarts of psychiater te raadplegen voor u met lichttherapie begint.