Er zijn op internet verschillende winterdepressie zelftesten te vinden. Zij meten vaak de aanwezigheid van een echte depressie, maar niet of u hinder hebt van een winterdip. Het onderstaande scoreformulier kan u daar wel bij helpen.

Met dit scoreformulier kunt u het effect van de lichttherapie op een winterdip in de loop van enkele weken ook gemakkelijker beoordelen.

 
Download het scoreformulier winterdepressie en lichttherapie